Saláta-tippek

Szinte minden salátához keverhetsz egy kis grillezett gombát. Zsiradék és fűszerek nélkül pirítsd, így illik a legtöbb salátához. Ha olivaolajat használsz a salátához, esetleg piríthatod azon a gombát. Ugyancsak grillezve tehetsz a salátába padlizsánt vagy cukkinit. Mindig hagyd kihűlni, mielőtt a többi zöldséggel elkevered őket (a forró zöldségtől pl. összeeshet a friss salátalevél). Adj a salátához egy kevés falatokra vágott tofut, grillcsirkét, sült húst és változtasd főétellé. E célból a következőkkel dúsíthatod: apróra vágott, pirított bacon szalonna, reszelt sajt, főtt tojás, olivabogyó, pirított mandula, mogyoró, szezámmag. Ecet helyett használhatsz citromlevet,…

Bővebben

Kyokushin összecsapások Hajdúszoboszlón – érdekességek

Újra itt egy kyokushin verseny kis hazánkban, igen sűrű a program az utóbbi időben. Most végre a seniorok is tatamira léphetnek. Itthon ez az egyetlen senior verseny az évben, egy jó lehetőség azoknak, akik 35 vagy 45 éves koruk után is vállalják egy kyokushin küzdelem kihívásait. Tatamira lépnek a felnőtt „A” és „C” kategóriás küzdők, valamint a formagyakorlat versenyzők második vonala. Rózsa 2004-ben a junior japán bajnokságon

Bővebben

Érdekességek az IKO1 kyokushin szervezet súlycsoportos Európa-bajnokságán

19th European Weight category Championships,2005. okt.15.,Várna,Bulgária Sajnos nem volt alkalmunk megtekinteni az IKO1 szervezet ezévi súlycsoportos Európa-bajnokságát, így elég szerény információmennyiséggel rendelkezünk a versenyről. Szeretnénk ezúton is megragadni a lehetőséget, hogy arra bátorítsuk az IKO1-ben sportoló/dolgozó sportbarátainkat,küldjenek beszámolókat a szerveztükben zajló eseményekről! A Szaku azért dolgozik, hogy szervezeti hovatartozás nélkül,minden kyokushin eseményről információt kaphasson az idelátogató. Segítségeteket előre is köszönjük. A 3. helyen, pirosban a világbajnok Piotr Sawiczky

Bővebben