Török Dániel felkészüléséről

Török Dániel a súlycsoport nélküli japán bajnokságra készül. Heti 8-10 edzéssel igyekszik a lehető legjobb formába hozni magát. A célirányos felkészülés egy martfű edzőtáborral kezdődött augusztus elején.

Image

A hétfői nap a pihenő napja. Kedden és csütörtökön 2 tréning van, míg szerdán és pénteken egy. Szombaton és vasárnap (a verseny is így lesz) 2-2 kemény határterhelés van porondon. A korábbiakhoz képest sok a futó edzés, a sprintelés, a 2 és 3 perces iramfutás.

Image

A szombati és vasárnapi napokon szinte végig zsák és küzdelem a program. A tréningek 3 különböző helyen zajlanak, attól függően, hogy súlyzó, futó, vagy zsák-küzdő tréningről van szó.

Dani súlya kissé csökkent, jelenleg 112 kg, amit egy picit még lejjebb szeretne vinni. A verseny előtt egy héttel utazik ki Japánba. Ezt megelőzően egy sajtótájékoztatón fog részt venni.

Kapcsolódó bejegyzések